Valorytis

Stéphane Tourreau - Valorytis

Stéphane Tourreau

Apnéiste/vice champion du monde

Confiance en soi

Gestion du stress

Méditation (Pleine conscience)

Stéphane Tourreau est originaire de Haute-Savoie – né à Thonon les bains sur les bords du lac Léman. C’est à l’âge de 10 ans qu’il découvre l’apnée lors d’un voyage en Corse avec sa famille. Découverte vécue comme une révélation – comme une passion qui ne cessera de grandir. 

A 19 ans, Stéphane décide de se consacrer pleinement et entièrement à l’apnée. Elle est pour lui comme une véritable échappatoire, une compensation, à ses troubles de la concentration et à ses difficultés scolaires – et comme l’accomplissement de son attirance/fascination précoce pour les lacs et les fonds marins.  

En 2011 il s’installe dans la ville d’Annecy (Haute-Savoie) et développe des structures pour promouvoir et enseigner l’apnée. En même temps, il participe à ses premiers championnats du monde. Il va dès lors multiplier les titres – et son palmarès s’élargir. Il atteindra la profondeur de 121 m en plongée (avec palmes), comptera 10 sélections en équipe de France et deviendra Vice-champion du monde d’apnée.    

Mais il aura fallu à Stéphane 10 ans de préparation mentale et l’apprentissage de la méditation pour y parvenir. C’est dire la motivation, le désir de se dépasser soi-même, de vaincre ses incapacités originelles et l’envie de se découvrir et de se réaliser enfin. Le parcours un peu atypique, en quinconce, d’un véritable champion. 

En parallèle ou complément des compétitions qu’il poursuit, Stéphane est très engagé pour la promotion et l’enseignement de l’apnée. Il milite aussi à sa manière – en réalisant des films/documentaires (notamment la web-série : « là Eau« ) –  pour la protection de l’environnement.  

Il est enfin un conférencier et un animateur d’ateliers talentueux, passionné et convaincant. Il intervient sur des thématiques comme le dépassement de soi, la gestion du stress, le succès et l’échec, la motivation, la préparation mentale et sur l’importance de la méditation (de pleine conscience) dans l’exercice d’un sport – et dans l’épanouissement général de soi-même.   

Ses formats d’intervention : conférences | ateliers ou workshop

Pour contacter 

Stéphane Tourreau

Parmil les thématiques d’intervention de Stéphane : 

Stress, respiration et gestion émotionnelle

Lâcher prise dans un environnement compétitif “sous pression”

Résilience et capacité d’adaptation

Donner du sens aux objectifs

Force du verbe et de l’intention

Intuition et prises de décisions

Pleine conscience VS hyperactivité mentale.