Quels  bienfaits pour les salariés?

Faire du sport en entreprise préserve la santé physique et mentale des salariés en améliorant le bien-être général: il réduit le stress et  la fatigue, diminue les tensions liées aux mauvaises postures et dynamise le corps. Surtout, il permet de :

• doper la productivité : L’étude Goodwill révèle que la productivité d’un salarié pratiquant une activité sportive augmente de 6% à 9%. En proposant du sport à ses salariés, l’entreprise s’assure une meilleure productivité et réduit l’absentéisme au travail. 
• booster la cohésion :  Les échanges au sein des équipes permettent d’augmenter les liens et la solidarité du groupe. Le sport permet de souder les équipes en se fixant des objectifs communs. Il améliore la motivation et la convivialité au travail, accroît la bonne ambiance de bureau.
• favoriser la concentration et le dépassement de soi : pratiquer du sport en entreprise permet de gagner en concentration et en efficacité de travail, mais également de se dépasser grâce à la stimulation des endorphines  .

Quelles activités sportives pour les salariés?

Chaque activité physique a ses propres effets et bienfaits lorsqu’elle est pratiquée en entreprise. Pratiquer n’importe laquelle de ces activités est bénéfique tant sur l’aspect physique que sur l’aspect moral – et quelque soit le sport choisi. Pour ne prendre que quelques exemples :

• Le yoga : quelque soit le yoga choisi ou pratiqué ( Hatha, Vinyasa ou Ashtanga….), le yoga développe la souplesse et lutte contre la sédentarité. Les différentes postures d’étirement et de flexion favorisent la flexibilité des muscles, des articulations et de la colonne vertébrale.
• Le pilates : c’est l’activité du renforcement musculaire par excellence. Le pilates est un sport qui permet une remise en forme physique et mentale tout en stimulant la créativité et la concentration. permet aux collaborateurs de se dépasser, d’évacuer le stress et de rester en forme.
• La boxe en entreprise se veut un moment d’exutoire. Ce sport permet également d’affiner, tonifier et sculpter le corps.
• etc…

Quels avantages pour les employeurs?

 Pour les employeurs, les avantages sont tout aussi nombreux .

Le sport :

• permet aux employeurs de doper leur productivité et d’attirer de nouveaux talents.
• de développer l’esprit d’équipe et une plus forte cohésion entre les salariés
• de diminuer le turn over, en entretenant  le bien-être général des salariés.
•  de réduire le nombre de jours d’arrêt maladie,  celui des accidents de travail et celui de l’absentéisme.
• permet à l’entreprise de capitaliser sur son image et la marque employeur.